Introducció T’has trobat alguna vegada repetint una mateixa conversa al teu cap una vegada i una altra? O imaginant què podria passar en el futur sense aconseguir aturar aquests pensaments? Moltes persones descriuen aquesta experiència amb frases com «no puc desconnectar», «el meu cap no para» o «li dono massa voltes a tot». Tot i…