Existeix una creença molt estesa que associa el conflicte amb el fracàs d’una relació. Sovint escoltem frases com «nosaltres no discutim mai» com si fossin el medaller definitiu de la bona salut afectiva. Però la realitat clínica és molt més complexa. El conflicte, per si mateix, no és un problema. De fet, és la conseqüència…
L’arribada d’un fill o una filla és una de les experiències més significatives, intenses i transformadores que pot viure una parella. Sovint es rep amb una gran iŀlusió i un profund sentit de transcendència, obrint una nova etapa plena d’aprenentatges i moments únics. Tanmateix, més enllà de la felicitat innegable, el naixement d’un infant implica…
La infidelitat és una de les experiències més doloroses, desestabilitzadores i traumàtiques que pot viure una parella. Quan es produeix una ruptura dels acords afectius, els pilars que sostenien la relació s’esfondren de cop. La persona que descobreix la traïció es veu inundada per una barreja intensa de ràbia, tristesa i una profunda confusió sobre…
Els jocs psicològics en les relacions de parella són dinàmiques repetitives que generen malestar, confusió i una profunda distància emocional. Des de la perspectiva de l’Anàlisi Transaccional, aquests jocs es defineixen com interaccions inconscients que segueixen un patró predictible i que sempre acaben amb un resultat negatiu per a ambdues parts. Tot i que a…
Les xarxes socials formen part indestriable de la quotidianitat de moltes parelles i han transformat profundament la manera com ens relacionem, ens comuniquem i compartim la nostra intimitat. Si bé poden ser una eina útil per mantenir el contacte o expressar afecte, el seu ús compulsiu sovint es converteix en una font de conflicte que…
Vivim en una societat hiperconnectada on el telèfon intel·ligent s’ha convertit, gairebé sense adonar-nos-en, en una extensió de nosaltres mateixos. Ens acompanya a tot arreu, ens informa, ens distreu i ens connecta amb el món. No obstant això, aquesta eina tan potent amaga un gran parany: sovint ens desconnecta completament del moment present. Passem hores…
Les habilitats socials representen l’últim pilar fonamental de la intel·ligència emocional. Són la traducció pràctica de tot el nostre món intern: la capacitat de relacionar-nos amb l’exterior de manera saludable, assertiva i efectiva. No es tracta simplement de saber xerrar o de «caure bé» a tothom, sinó d’aprendre a establir vincles profunds i positius, cooperar…
L’empatia és, sense dubte, una de les dimensions més humanitzadores i valuoses de la intel·ligència emocional. Es tracta de la capacitat de posar-nos en el lloc de l’altre, comprendre el que sent i mirar la realitat des de la seva perspectiva, absolutament lliure de judicis. Tanmateix, en la pràctica diària, sovint es confon l’empatia amb…
