Vés al contingut
Consulta de psicoteràpia Jonas Zieger

Consulta de psicoteràpia Jonas Zieger

Acompanyament psicològic per a adults a Girona i a l'Alt Empordà, a prop de Figueres

  • Inici
  • Sobre mi
  • Atenció psicològicaAmplia
    • Teràpia Centrada en la Persona
    • Assessorament psicològic
    • Tractament d’ansietat i depressió
    • Treball de dol, pèrdues i problemes adaptatius
    • Benestar i creixement personal
    • Teràpia de parella
  • Contacte
  • Blog
  • CatalàAmplia
    • Català
    • Español
    • English
    • Deutsch
Consulta de psicoteràpia Jonas Zieger
Consulta de psicoteràpia Jonas Zieger
Acompanyament psicològic per a adults a Girona i a l'Alt Empordà, a prop de Figueres
  • Addicció als telèfons mòbils

    Ús del mòbil i l’afectació de l’atenció

    PerJonas Zieger febrer 22, 2026febrer 22, 2026

    L’ús constant del mòbil té un impacte directe sobre la nostra capacitat d’atenció. Les notificacions, els missatges i el flux continu d’informació ens mantenen en un estat d’alerta permanent, conegut com a atenció parcial contínua. En aquest estat, la ment està sempre pendent de possibles estímuls, però sense focalitzar-se plenament en cap tasca concreta. Aquesta…

    Més informació Ús del mòbil i l’afectació de l’atencióContinua

  • Addicció als telèfons mòbils

    Ús del mòbil i regulació emocional

    PerJonas Zieger gener 29, 2026gener 29, 2026

    Moltes vegades fem servir el mòbil no només per comunicar-nos o informar-nos, sinó també per regular les emocions. Quan ens sentim tristos, estressats o avorrits, és fàcil refugiar-nos en les pantalles per distreure la ment i evitar el malestar. Aquest ús emocional del mòbil pot donar-nos alleujament immediat, però sovint actua com un “parxe” que…

    Més informació Ús del mòbil i regulació emocionalContinua

  • Política de privacitat

© 2026 Jonas Zieger

  • Inici
  • Sobre mi
  • Atenció psicològica
    • Teràpia Centrada en la Persona
    • Assessorament psicològic
    • Tractament d’ansietat i depressió
    • Treball de dol, pèrdues i problemes adaptatius
    • Benestar i creixement personal
    • Teràpia de parella
  • Contacte
  • Blog
  • Català
    • Català
    • Español
    • English
    • Deutsch
⚡ Cached with atec Page Cache