La intel·ligència emocional és clau per al creixement personal i professional. Es tracta de reconèixer, comprendre i gestionar les nostres emocions, així com entendre les dels altres. Aquesta habilitat ens permet afrontar els reptes amb serenitat, prendre millors decisions i establir relacions més saludables i efectives. L’autoconeixement ens ajuda a identificar què sentim i per…