Teràpia de parella

Totes les parelles passen per moments de dificultat al llarg de la seva relació. Els conflictes, els canvis vitals, les diferències en la manera de comunicar-se o les experiències personals poden generar distància, incomprensió o patiment.

La teràpia de parella ofereix un espai neutral i segur on comprendre què està passant, millorar la comunicació i explorar noves maneres de relacionar-se. L’objectiu no és decidir si una parella ha de continuar o separar-se, sinó ajudar-la a prendre consciència del que està vivint i trobar la millor manera d’afrontar-ho.

Quan pot ser útil la teràpia de parella?

La teràpia de parella pot ser beneficiosa en moltes situacions, entre les quals:

• Conflictes recurrents.
• Dificultats de comunicació.
• Distanciament emocional.
• Problemes de confiança.
• Gelosia.
• Diferències en l’educació dels fills.
• Canvis importants en la vida de la parella.
• Dificultats en la intimitat.
• Dubtes sobre el futur de la relació.

No és necessari esperar que la situació sigui molt greu. Sovint, iniciar un procés terapèutic abans facilita trobar noves formes d’entendre’s i afrontar les dificultats.

Com treballo la teràpia de parella?

Cada parella té una història, unes necessitats i una manera particular de relacionar-se. Per això adapto el procés terapèutic a cada situació, mantenint sempre una actitud imparcial i respectuosa amb totes dues persones.

Des d’un enfocament humanista i integrador, el treball se centra a comprendre les dinàmiques que mantenen el conflicte, afavorir una comunicació més oberta i respectuosa i ajudar la parella a identificar els recursos que poden facilitar el canvi.

Segons les necessitats de cada cas, també podem incorporar eines procedents d’altres orientacions terapèutiques per treballar aspectes concrets de la relació.

És necessari venir tots dos?

Sempre que sigui possible, és recomanable que totes dues persones participin en el procés terapèutic. Això facilita comprendre les diferents perspectives i treballar conjuntament els objectius compartits.

Tot i això, hi ha situacions en què una sola persona decideix iniciar el procés. Aquest treball individual també pot ajudar a comprendre millor la relació, identificar patrons personals i afavorir canvis que tinguin un impacte positiu en la manera de relacionar-se.

Preguntes freqüents

Quan és el millor moment per començar una teràpia de parella?

Com més aviat s’abordin les dificultats, més fàcil acostuma a ser comprendre què està passant i trobar noves formes d’afrontar els conflictes. No cal esperar que la relació estigui molt deteriorada.

Què passa si no estem d’acord en moltes coses?

Les diferències formen part de qualsevol relació. La teràpia no busca determinar qui té raó, sinó comprendre les necessitats de cada persona i facilitar una comunicació més constructiva.

La teràpia de parella garanteix que la relació continuarà?

No. L’objectiu de la teràpia és ajudar la parella a comprendre millor la seva situació, millorar la comunicació i prendre decisions de manera conscient i respectuosa, sigui quin sigui el camí que decideixi seguir.

Si creieu que us puc ajudar…

Si esteu passant per un moment difícil en la vostra relació o voleu millorar la manera de comunicar-vos i afrontar els conflictes, podeu posar-vos en contacte amb mi. Estaré encantat d’acompanyar-vos en aquest procés.